今天分享一道香辣山药的做法，香辣开胃，简单又好吃，超级下饭。·准备100克山药，给它切成差不多和硬币一样厚的片儿。·往里边儿放入20克玉米淀粉，抓拌均匀，让山药表面裹上一层玉米淀粉。·锅中放入200毫升的油，烧至六成热，筷子放里边，周围开始起密集的泡泡，这个油温就可以啦。
说起山药豆，大家可能都不熟悉，但是说起山药的话，大家可能就都不陌生了吧，其实山药豆的营养和山药差不多，都可以作为秋冬养生的保健佳品，而且山药豆含有蛋白质，维生素及微量元素，其中的淀粉含量可以补充身体所需的能量，另外，经常食用山药豆还可以补肾强腰，对腰膝酸软，小便频多等症状有一定的调节作用。
人生zui幸福的事情里一定有一件是，可以宅家一边煲剧，一边吃着零食！但现在有太多的零食，不是吃了易上火，就是易胖，实在很难不踩雷~所以，今天给大家种草这款“山药脆脆乐”，真的是山药做的喔，听名字是不是觉得山药做的零食会好吃吗？
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。今天分享一道适合减脂期的优质主食，无面粉无添加糖，软糯香甜又饱腹，常吃这一样对健脾养胃还有帮助，做法很简单，看完都能学会，正在减脂期的朋友可以试一试!
山药是一种很不起眼的食材，家里做山药通常是蒸熟后蘸白糖吃。做糖葫芦的人还会把山药蒸熟做成糖葫芦卖给小孩子吃。其实除了以上两种做法外山药还有一种做法便是油炸，不过这山药可不能像土豆片一样直接下锅炸。需要裹上鸡蛋液用6成油温炸，这样做出的山药外皮酥脆内部软嫩。
山药，以其丰富的营养和独特的口感而备受推崇。但是，这个看似无懈可击的食材，却有着三大禁忌，务必牢记。在这篇文章中，我们将深入探讨这些禁忌，让您享受山药的滋补同时保持健康。不可与南瓜同食山药与南瓜的组合，尽管看似有益，但实际上是不明智的。
秋天正是养胃的黄金时期，处暑过后，终于慢慢地凉快了很多，凉爽的天气让人的食欲也变得好起来，毕竟经过一个夏天的高温消耗，身体也需要营养来补充，俗话说:“秋天巧进补，冬来打老虎”可见秋天食补多重要了，要多吃些滋补美食，冬天才会有一个好身体，很多人不知道秋补吃什么，选食材也是很重要的，比如说这个“疙瘩汤”鲜香滋补不油腻，记得要常给家人吃哦。
