对于减肥这件事，虽然大家都希望能越快越好，但从对自己的健康负责的角度来讲，减肥还是需要一个依据科学的办法，循序渐进地进行。一次科学的减肥，需要至少三个月起步，并需要你花费更长的时间来维护。大家常说的“三月不努力，六月徒伤悲”这句话，其实还是有一定的道理的。
点击上方“蓝色字”可关注我们！小编跟大家一样也是个念家的好少年啊。每年回家过节吃遍家乡美味不算，回学校还要特地带上几斤家乡的春节膘。等到孤独的一个人缩在大被子里面嘤嘤嘤想家的时候。捏一把膘，就跟捏到了家一样。可是这样不是办法哦。人总会睹物思情啦。
不知不觉，春天带着一股暖意向我们走来；不知不觉，夏天也蓄势待发的等待考验着我们。网上有句老话讲“三月不努力，六月徒伤悲”；不知不觉，露腿的日子又要来了，你是否已做好准备？好难过……总有些早做准备的人，她们会时不时的在朋友圈爆出这样的照片！
俗话说三月不减肥，四月、五月、六月、七月.........接下来的日子都要徒伤悲了。其实，减肥不仅仅是为了形体美观，更是为了我们自身的健康，因为肥胖是很多疾病的元凶。可是一提到减肥，大家首先会想到要节食。
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。三月份了，你还等什么。。。 很多的女生嚷着要减肥，但是又有几个是成功的呢?
经过一个冬天的贮藏，大家都很久没有锻炼了吧，告诉大家一个坏消息：六月要来了哦~，小美这次为大家准备了一些健身应用，机智的小美早就料到大家很忙没时间去健身房，所以这次挑选的健身应用都不用器械哟~（嘿嘿，没有理由不去锻炼了吧，坏笑脸）Johnson & Johnson 7 Minut
呜呜，经过昨天下午和闺蜜的一顿嗨吃嗨喝——荤素搭配、酸奶开胃后，一晚上都失眠了，胃里那叫一个七上八下、翻江倒海啊，自然而然我那小小的罪恶感便又上了心头，时间真的不等人啊，这都三月底了，汉中的妹子们，现在不减肥，更待何时啊！伤不起啊伤不起，你说我能怪谁？
“三月不减肥，四月徒伤悲……”、“人瘦，穿什么都百搭；人胖，穿什么都白搭”——网络上疯传着关于减肥的励志段子，服装店新上柜的漂亮衣服也都是均码的小号，这一切都令我们不由得在美食与肥胖之间纠结：美丽不常在，减肥要赶快！
“5月不减肥，6月徒伤悲”，这句流传甚广的话，道出了许多人在春天减肥的紧迫感和决心。随着《热辣滚烫》热映，减肥再度成为了最热门的话题。在当下，“以瘦为美”几乎成了大众审美观中的“元规则”，身材也成为了更多人焦虑的源头。但是，盲目追求瘦真的健康吗？减肥是为了什么？
3月不减肥，6月徒伤悲。减一天叫体验，减一个月叫改善，减三个月才叫蜕变。想要轻盈迎接夏天，现在就要为甩肉拼尽全力！你是不是也听说了“喝茶能刮油减肥”？先别急着猛喝，真相会让你大跌眼镜！——喝茶后饿得更快，但这不是减肥的信号！喝茶能“刮油”减肥吗？答案：不能！
随着疫情的有效控制，目前很多城市已经复工复学。久违奶茶、可乐、火锅、麻辣烫、零食纷纷成为朋友圈、抖音、微博等社交平台里的常客。图片来源于网络 然而，我们都知道这些食物都含有很高的热量。当我们放飞自我大快朵颐使味蕾得到满足之后，体重也会随之飙升。
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……眼见着肥肉一天天藏不住，你是不是又开始满网找“懒人减肥法”、“哥本哈根食谱”或者订起减肥果汁来了？所谓No作No肥，指的就是这么群人：管不住嘴，又最爱各种越减越肥的“作肥法”。花样作肥头一招：绝食。
有句话叫“三月不减肥，六月徒伤悲”。一到夏天，减肥又成为了很多人关注的话题，今天是世界防治肥胖日，到底应该如何科学减肥，你是不是尝试过以下的减肥误区呢？今天，患有肥胖症的市民王女士来到淄博市市立医院进行复诊，经过这段时间的治疗，体重已经减轻20斤。
