俗话说：“夏季是一个露肉的季节”，这句话说得非常真实，相信有很多的女性朋友，一进入夏季就非常的懊恼，并不是因为天气热的缘故，而且自己太胖，穿什么衣服都不好看，而且还遭到别人的嘲笑。如果您还在为身上的赘肉而烦恼，就花五分钟的时间，试一试这个减肥小妙招吧！
胡萝卜汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!纳豆纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。
导语：冬天吃红薯不如吃它！才1元一斤，买10斤囤起来，不用煮不用炒，随手一做，孩子一口一个真解馋！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
哪种食材既能美容，又能预防癌症，还能抗衰老呢？它绝非灵芝仙草，而是菜摊上毫不起眼的胡萝卜。一起来看看胡萝卜有哪些好处吧。一、胡萝卜九大养生功效1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
今天又来跟大家分享一道非常美味的养生减肥美食了，这道减肥美食就是苹果胡萝卜汤，这道苹果胡萝卜汤里面有苹果，胡萝卜，生姜，红枣，白醋，蜂蜜，都是非常有营养的食材，这几者搭配起来营养更加丰富，更加均衡，喝起来也比较美味，酸甜可口。
胡萝卜赛人参，这句俗语长盛不衰，道理何在？今天我们为您详细说明胡萝卜赛良药的各种吃法。1. 菠菜胡萝卜食疗妙用每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。2.
贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。确切来说，贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。贫血多出现在女性中，那么我们该选择哪些食物使自己远离贫血烦恼呢？
1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，建议做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
肛裂是一种常见肛肠科疾病，多数人是因为便秘才会患上这种疾病的，患病后如果还是经常便秘，肛裂的情况就会变得更加严重，所以，要及时缓解便秘，有很多食物可以帮助我们软化大便，消除便秘，患者平时应该多吃这些食物。
1、冬瓜+玉米冬瓜和玉米一起熬汤，可以去脂肪，去水肿，做法也不难，但要记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，会慢慢有效果的。2、西洋芹+牛奶牛奶有美白的功效，西洋芹的营养价值高，用西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂。
女人是贫血症中最为常见的群体之一，贫血吃什么补血最快？治疗是关键。治疗女人贫血可以从日常饮食开始，多吃贫血食疗能有效缓解女人贫血症。下面推荐几款女人贫血食疗，仅供贫血患者参考。1、桂圆煲猪心汤主料：猪心15克、桂圆肉15克、党参适量，生姜适量。制作：先将猪心剖开，切去肥油、洗净。
