下午3:40的时候，我去德师门外，越南人小禅还没结束，我理解的小禅就是德师答疑解惑，很多人都出来后，还有几个年老的还在里面，我就在外晃荡，看到有其他也是新手的样子到门口，越南西亚蕾直接拿书给她，我也去露个脸，她叫我进去，坐下，德师问我待多久？
2020年的尾巴，我做出了一个自认为全年最有意义的决定：去寺庙禅修7天。但是，我猜应该不少人会被禅修的要求吓跑：7天不能用手机，全程都要吃素，而且不可以说话。每一条都是看似非常反人类的要求。但亲身经历后，才猛然觉得这种朴素且克制的生活方式，非常有益身心健康。
丨走进禅师的世界丨禅师，一个神秘的名字。在普通人的心目中，可能等同于那些在云雾缭绕的深山里，飘着长髯，仙风道骨的修行者。亦或者大约类似和尚的角色，不问世事，了无挂碍。总之，禅师绝不可能是我们普通人中的一员。至少不应该出现在熙熙攘攘的餐馆、或在厨房的一角默默准备早餐。
前两天在朋友圈分享了一段话，没有想到引发了大家对我之前10天闭关禅修的好奇心。首先我想告诉大家的是10天的闭关禅修对我此生的影响都非常重大，而且这个影响并不是发生在参加内观的那10天，而是10天结束之后，到现在回忆起来都充满了能量感。
问：作为一个禅修的初学者，对于日常功课的安排很迷茫，请师父给些建议！答：关于平时用功的方法，我有这样一个建议：常规的用功要根据自己的条件来安排。像是居家的行人，在客旅当中的，以及没有特别的禅堂和用功处所的，这样的情况，我们在用功时要注意“宽坦平正，大众可行”这样一个原则。
2015年7月21日，是玄恒入西安古观音禅寺禅修的第五天，也是按计划剃发的日子，像前四天一样，他和其他31名禅修者凌晨3：50起床，与以往不同的是，早上的进禅堂坐禅，成了在大殿前落发。对于这个意识，之前他们都有充分的思想准备。玄恒是西安一高校的大四学生，学习外语专业。
