制作方法：花生600克，水适量，冰糖适量，牛奶（红皮花生和白皮的花生两种混合一起了）1.将花生用温水泡一下，将外衣泡软，同时挑出不好的花生。2.用手搓掉花生外衣，洗干净，然后将花生放入冷水中浸泡1小时去除苦涩味，同时软化外皮。（也可以浸泡过夜）3.
食材：花生米50克（已泡发）、牛奶500毫升、清水500克做法：（1）将已泡发的花生米淘洗一下，放入豆浆机中。（2）随后，加入牛奶和清水。（3）接着，盖上盖，插上电源。（4）然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机，将花生牛奶过滤。
【牛奶花生】诗心，2014-06-18牛奶+花生，是好喝又营养的一款早餐饮品，至于它该称呼“牛奶花生”还是“花生牛奶”，我们也曾经辨答过，个人觉得，应该是这样的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。
导读：我们都知道，牛奶是具有一定丰胸效果的，处在发育期中的少女多喝牛奶不仅肌肤白皙嫩滑，乳房也会发育得特别好。即便过了发育期，小胸的女同胞们仍旧能迎来胸部发育的第二春，喝牛奶也还是最佳选择，不过，来点添加，效果更好哦。
花生银耳牛奶分类：饮品，早餐，豆浆，豆浆机 作者：玉池桃红 创建时间：2013-01-08 00:34:57 描述：今天上传一杯非常适合早餐喝的牛奶吧——花生银耳牛奶，非常的是香滑，加了花生的牛奶变得香喷喷的，再加上加了银耳，打碎后和到了牛奶里面，非常的滑嫩，真心好喝哈。。。。。
核桃是一种很常见的坚果，又名长寿果。张锡纯先生说：“为其补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘咳，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带诸症。”今日，带你走进核桃的世界。【食材】核桃5个、花生25克、红枣3颗、牛奶300毫升【做法】第一步：核桃取仁，红枣去核。
红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。食材明细制作步骤1. 把红薯放入料理机2. 倒入牛奶，启动料理机搅拌3. 把搅拌好的汤糊倒入容器4.
当浓郁牛奶遇上煮到酥烂的花生汤 >. 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 花生仁50g 水500ml 牛奶100ml 糖20g 小苏打（泡打粉）2ml #HiMilk羽泉精选牧场#牛奶花生汤的做法步骤1. 50g花生仁洗净后泡水，并加入1g泡打粉或小苏打泡一夜。
平时用破壁机，最喜欢的就是做豆浆，但妈妈胃有问题，不太适合喝豆浆，于是想到做这样的奶浆，味道很棒，营养也丰富。点击这里查看更详细的维仕美破壁机PRO-RO体验原料：花生仁30克 核桃仁30克 牛奶250ML 好水150克1、准备好需要的花生和核桃。2、用开水泡15分钟。
准备材料:花生40克+银耳适量+枸杞4克+冰糖适量+牛奶1瓶(银耳我用的是冻干银耳，大家用普通银耳用就行)操作方法:全部食材洗净倒入破壁机，配量200ml水，选择“豆浆模式”，静待25分钟后倒入200ml牛奶就可以啦
主料 熟花生米20克 纯牛奶250克 糖（选加）15克 1. 熟花生米20克，纯牛奶250克，糖15克（选加）备注花生要提前煮熟，可以稍微多煮一些；煮好的花生放冰箱冷藏两天没问题，需要时按分量取用即可）；牛奶根据个人喜好，可以用室温奶，冰牛奶，或烫热的温牛奶。
鲜奶花生汁，我个人觉得是一款追奶效果非常好的又不难喝的东东。高蛋白比起猪蹄汤脂肪算很少的了。苦于没有奶水的妈妈可以试下，每天不定时不定量的喝，但是刚开始建议少了量喝，观察宝宝大便是否正常在慢慢加量，因为花生性平、但是生花生偏寒。不废话上步骤。
