孩子身高不仅和遗传因素有关，还受到后天环境因素的影响，如营养、睡眠、运动等。重庆小米熊儿童医院生长发育门诊主任吴哲表示，目前临床上接诊的孩子中，其中可能仅有极少部分符合矮小症的诊断标准，基本都是属于家长或者孩子对自己的身高有一定需求的。
中山三院儿科副主任、儿童内分泌专科主任朱顺叶提醒家长，发现孩子身高发育延迟时，要及时求助医生来评估生长激素水平和骨龄情况，不要觉得是“晚长”就盲目等待，如果拖到孩子骨骺闭合就错过了身高发育的最佳窗口期。
—年之计在于“春”，春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，尤其是生长激素分泌增多。春季万物复苏，也正是儿童生长发育最快的季节。家长们如何抓住这宝贵的时期，帮助孩子快速长个呢？合理的营养。饮食要营养均衡，摄入富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，满足营养需求。
科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9:30前入睡，早上6:30或7:00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。
