照顾孩子，照顾妻子，照顾长辈，却往往忽略了照顾自己，工作起来没日没夜，对身体丝毫不在乎，其实健康才是最大的财富，好身体才是家庭幸福的基础，作为顶梁柱的男人更要注意保养身体，也要舍得花钱多吃点营养的东西。
锌，是人体必需的微量元素之一，虽说需要量很少，却是万万不可缺少，起着不可或缺的作用。据科学研究表明，在人体各项组织中，含锌量最高的组织，分别是眼球的视觉部分和前列腺，可以说在男性部分器官中，含量较高，因此锌还被人们称作“男人的加油站”。
老话说“妇女能顶半边天”，但在很多家庭中，日子过的还是遵循传统“男主外女主内”，男人才是家里真正的顶梁柱，在外打拼赚钱，回家还要照顾妻子、孩子和老人，方方面面都要考虑周全，每天承受的压力可想而知，拿我自己来说，每天早出晚归的上班，回家还要辅导孩子功课，陪老人聊会天，一天中属于自己的时间寥寥无几，也难怪很多男人到家前总要在停车场里待上很久，好好的安静休息一下。
文章开始前，先来猜个谜语~出身出在海里，住身住在竹家庄，拨勒丁家来捉住，朝朝夜夜放豪光。除此之外，《本草纲目》言“牡蛎肉，多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚”，可见，并不是只有男性可以吃蚝进补，女性吃蚝也能使皮肤细活，以美容、强体。
有人说“做人难，做男人更难”。虽然说，男女各顶半边天，但在大部分家庭里都是男性主外，女性主内的，且压力要比女性大不少。除此之外，在我们的传统思想观念里，男人也一直被赋予着“顶梁柱”的角色，他们常常要为了家庭、事业、房贷车贷等忙的不可开交，早出晚归更是家常便饭。
现代社会节奏快，男人们忙于工作家庭，常常忽视自身健康，保养身体才是真正“省钱”之道，不少人觉得吃得差不多就行，殊不知一些被称为“软黄金”食材，不仅营养丰富，还能大大增强男人体力与健康，今天就来聊聊这些男人们不可错过“软黄金”食材。
如果不是特别优质的牡蛎，还是不建议生吃，在家烹饪牡蛎，最方便、卫生的方法就是炒食了，但很多人不懂做法，炒出来的生蚝会缩成一团，或者破碎掉，把这种好食材给浪费了，分享一道洋葱炒牡蛎的做法，男人若不差钱，记得多吃这道菜，营养丰富，鲜美可口。
