大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。一说到燕麦，我相信所有的减脂者对它都不陌生吧，营养还特别饱腹。之前心血来潮要甩肉，就屯了好几袋的燕麦。吃不到一半就放弃了，昨天我妈整理橱柜的时候，发现都已经临期了，再不吃就要丢掉了。
今天来做一款纯燕麦的面包，它的特点是低卡、饱腹感强，但是好吃又营养，关键是做法还超级简单。·150克快熟的燕麦打入一个鸡蛋，再加入250克酸奶，酸奶可以选择无糖的希腊酸奶，不介意糖的可以选择有糖的酸奶。
燕麦作为一种富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种微量元素的粗粮，是许多健身、减肥达人最常选择的食物种类之一，燕麦也是美国很流行的早餐种类，曾被《时代》杂志评选为十大健康食物之一，但是由于燕麦本身的口感并不是很好，因此有了很多不同的食用方法。
[比心]觉得今天文章有帮助的点个赞吧[比心]每天更新减肥减脂文章欢迎关注哈喽小伙伴们你们好！今天来分享4款减肥时燕麦的吃法。其实以前我也疑惑过，都说减肥吃燕麦但是燕麦不好吃呀，直到后来我查了一堆食谱，总结出了几个好吃的做法。有需要的小伙伴赶快收藏起来！保证让你觉得很好吃！
