一段时间以来，一种叫做“十字棍”的商品走红各大网络销售平台，有的也叫“瑜伽棍”“形体棍”“开背棍”“美背棍”等等，全都是将两根棍子十字交叉固定，号称每天只要背着它站立十分钟，就能帮你塑造完美体态，气质全面提升，特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用。
文：今日女报/凤网记者 张伊人近段时间，网络上掀起了“整脊”风潮。不论是有驼背弯腰的不良体态，还是肩颈部位酸胀肿痛，只要那么“咔嚓”一声，立刻就能神清气爽，甚至连身高都能再“长”几厘米。在网红明星的推荐加持下，许多网友跃跃欲试。整脊真有这么神奇吗?
其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，
来源：【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘 杨 □主任医师 国 生我们的背部有两条非常重要的经络——督脉、足太阳膀胱经。督脉沿着背部正中线走行，是人体的元气通道、阳脉之海，统摄一身之阳，与各脏腑功能和精神意志关系密切。
