运动是促进身高增长的有效途径之一，但并不是说只要运动就能长高，如果运动方式不合理，可能会适得其反。建议家长不要让正处于生长发育阶段的孩子，频繁做以下几项运动。1.长跑处于生长发育阶段的儿童年龄较小，身体各个组织和器官还没有发育成熟，包括骨骼和肌肉。
春季不仅是万物生长的季节，更是孩子们长高的黄金期。近日，长沙市第三医院骨科二十一病室副主任、副主任医师刘峰提醒家长和孩子，选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等，可以锻炼牵伸肌群以及韧带，促进身高发育。
运动尤其是体能锻炼，对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。运动可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育和肌肉重量增加，最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢，有利于生长发育。那么，怎样运动才能帮助孩子长高呢？ 1.给骨骼纵向压力的运动很有益。
近日，#这2项运动不利于孩子生长发育#这一话题冲上热搜，引起广大网友关注，其中特别提到长跑（特别是马拉松）、举重等运动不适合生长发育阶段的孩子。儿童青少年运动时要注意什么，如何选择适合自己的运动项目？记者昨日采访了我市相关医学专家。
6岁小女孩6小时跑完马拉松，在过去一周时间引发争议。12月2日，据国内多家体育媒体报道，在江西上饶婺源县举行婺源马拉松中，一位6岁的小女孩在父亲选择退赛后，跟着“关门兔”完成42.195公里。随后，婺源马拉松组委会经过调查和确认，认定这位小女孩属于“蹭跑”，系违规参赛。
