阳气的概念来自于中国的传统文化，易经、黄帝内经等都在讨论阳气。黄帝内经有云，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，阳气好像太阳一样，身体的每个细胞的成长与活动都与他分不开。到底，是什么，让我们的阳气散失了?
我有个病人，来找我的时候，非常肯定的说他就是阳虚了，因为他有阳虚典型的症状:怕冷，手脚发凉，以及不敢喝凉水，喜欢喝热水，一吃凉的东西就拉肚子等症状，但奇怪的是他自己用补阳的中成药，比如附子理中丸吧，没用，效果不明显，又看网上医生科普，说脾肾相互影响，所以阳虚的话得脾肾同补，然后又去用了些脾肾双补的中成药，加大了补阳的力度，但这次不光没用，还开始上火了，他就很奇怪啊，问我为啥会这样呢，明明就是阳虚为啥怎么补都补不进去呢?
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很多人想补阳，但却在服药后总是出现上火，那明代医家张景岳说过:“善补阳必阴中求阳，阳得阴助而生化无穷”且阳气之根在肾阳，因此我们在补肾阳的时候，阳气没有下潜在肾中，跑到头面了，这时我们就会出现面红耳赤，口舌生疮，因此我们在补阳的时候，也要兼顾一下肾阴!
《黄帝内经》里称为“天真”，实际阳气就是生命存在的本质，是一种极细极微的生命本质物质，阳气的功能维持生命内外的各种功能存在，比如运动、思维、感知觉、脏腑功能如脾胃消化、肺呼吸、肾脏生殖、泌尿代谢等，如果阳气减弱，生命的各种功能就会下降，这个我们都是可以理解的，如果一个人衰老了，阳气衰退，体温会下降、皮肤会皱褶失去光泽，感知觉也会下降，大脑会思维吃顿。
对于阳气，你理解不到，但能感受得到天气转凉时，当你抱着孩子，将你的头靠近小孩身体或者小孩头部时，你会发现特别温暖，有一种热度传来，这就是小孩阳气足的现象当小孩慢慢长大后，这个热度就变弱了，就说明他的身体已经长到一定的阶段，阳气也随着减弱，就好像植物的生长，过了夏天以后，转入秋天，
如果咱们身体的阳气不充足，那平常就会总是感觉手脚冰凉，怕冷，天一冷，腰啊，腿啊，各个关节都会出现疼痛，并且阳气还有蒸发水液的能力，一旦阳气不足了，我们身体的水液就没有办法及时的蒸发，时间长了，就会集聚成痰，而且可能还会产生一些淤血，淤血堵在哪里，哪里就会生病，堵在心里可能会导致心梗堵在脑子里可能会出现脑梗，所以说阳气充盈对我们的身体是至关重要。
下个月就要冬至了，今年冬季由于食辛丑水运的匮乏之年，受时气的影响，今年的冬至会变得非常冷。具体会有多冷，不同地域气温也不尽相同，黄河以北的温度已经零下，但是南方的确虽不至于进入零下，但是夜晚的温度也是非常不好受。
