自从被感染之后浑身难受，到了第三天，嗓子开始发干发痒，喝水都感觉刺嗓子，白天咳嗽的次数还不算多，尤其是到了晚上，咳嗽起来没完没了，影响睡眠的同时还折磨人，如果想要快速恢复，不能只依赖药物治疗，我们还应该从食疗方面入手，这个时候要注意多喝清热去火，止咳化痰的水。
#冬日生活打卡季#随着疫情的开放，各行各业有序复工复产，一切逐渐走向正轨，咱也不能拖后腿，蹬上我的28大杠，奔着工厂的方向，努力生产到天亮，看一下工资条，生活不再惆怅，这是什么？这是对美好生活的向往，这是简单的快乐。
而在被感染后，要想快速的恢复，我们就要休息好，所以在嗓子干痒咳嗽的这个阶段，我就听从了医生的建议，用雪梨和萝卜、百合一起熬汤喝，可别说，我每次喝完这汤后，喉咙会明显的舒服一会儿，在我嗓子难受的这2天时间里，我早中晚都会喝一碗雪梨萝卜百合汤，在第六天时，嗓子也不在干痒了，咳嗽也减轻了。
金桔雪梨汤准备食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖做法步骤：1、将金桔和雪梨用水冲洗干净，金桔切十字花刀，雪梨切成小块。红枣和枸杞洗净备用。2、将金桔、雪梨、红枣放入锅中，倒入足够的水，大火烧开后转小火煮30分钟。3、最后加入枸杞和适量的冰糖，继续煮几分钟，即可关火出锅。
冬天要多喝汤，白萝卜加这2样一起煮，早晚喝点，清咽润喉很舒服。大家好我是傻姐美食，今天是我们家阳了的第9天，抗原测试已经是阴性的了咳嗽也没有那么厉害了，只是偶尔的还干咳几声。但是在3天之前我们家个个都嗓子干痒咳的厉害。
