### 开篇：当阅读成为救赎深夜23:45，32岁的互联网运营李萌又一次在朋友圈崩溃："到底怎样才能停止精神内耗？"这条动态在3小时内收到47个赞，评论区挤满同样焦虑的灵魂。在这个短视频吞噬注意力的时代，我们比任何时候都更需要真正的精神解药。
