不整理一下,你是不是都忘了自己有多少条裤子、多少条裙子?而且好多都是雷同的呢!一边整理,一边还会有“惊喜”出现:“失踪”好久的首饰原来掉在了衣橱的某个旮旯里,沙发底下还躺着一只脏兮兮的袜子……如果这样的情况,也发生在你的身上,说明——你对自己的家忽略得太久了。
来源:【环球时报健康客户端】国家二级心理咨询师 张敏婷整理环境,其实就是整理心情。我们应该有所体会,当周围的空间整洁干净时,心情会轻松很多;若身边环境乱七八糟,心情也烦、思维也乱。因此有学者认为,如果当下心乱如麻,不知道做什么来调适、缓解时,不妨从打扫开始。