随着物质水平的逐渐提高,很多小伙伴的体重也随之增大,增大的原因大多为如下几种:饮食结构不合理,垃圾食品摄入越来越多,这类食品饱腹感一般但热量极高,也就是说吃同样重量的食品,这类食物的热量比正常饮食热量高出很多,高出的热量自然就会转化为脂肪。
热帖随着气温升高,一波“减脂潮”又在社交平台流行:“少吃+大量喝水”能快速掉秤。一则热门帖指出,“液断期间能不能瘦,主要看尿量排出多少,因为脂肪可以随尿液排出!”这个看似有点道理的说法引发热议,有网友则表示女性处于生理期、排卵期均在“储水”,即使不减肥,体重也有几斤的波动。