就拿清清来说，由于最近的工作压力比较大，总是感到焦虑，晚上总是失眠睡不着，白天的精神却不好，一直这样持续下去，身体可承受不了，为了解决这样的烦恼，会用一些安神的香薰，还会去医院让医生给开安眠药，但是这样长期下去也不是办法。
百变小厨坊不负好时光大家好，这里是百变小厨坊，您还记得您上一次晚上十点之前入眠是在什么时候吗？相信很多人都记不清楚了，我也是这样，还记得小时候那会儿呢，经常八九点晚上就能睡得特别的香，但是现在已经记不清楚上一个晚上十点之前是什么时候入眠的了。
大家好，我是樊医生。如果你平时睡眠质量很不好，夜里躺在床上翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着了也容易在半夜醒，还总是做梦，第二天早上跟没睡一样，提不起精神，浑身乏力，头也昏沉沉的不清醒，那就可能是心神不安所导致的了。
现在年轻人工作生活压力大，作息总是不规律，很多人都出现了各种各样的睡眠障碍问题，其实睡眠好不好都与我们的肝脾肾这三个脏腑有着密切的关系，不同脏腑失调会反映出不同的睡眠问题，入睡难要疏肝，容易醒要调脾，睡不沉需补肾，那今天呢我就给大家分享三个助眠中成药，让你一觉睡到天亮。
