孕妈洗澡的时间最好在15分钟-30分钟之间，及时补水，注意通风2.避免坐浴孕妈妈在怀孕期间尤其是中晚期一定不能坐浴，坐浴的水是固定的，不是流动的，在浴盆中浸泡身体，身上的分泌的皮脂、细菌等会进入水中，有可能引起妇科炎症，导致胎儿早产，并且坐浴后孕妈起身困难，有些孕妈血压偏低，长时
当您在放满热水的浴缸里，悠闲地泡上半个小时，既舒服干净而又消除疲劳之时，您可曾想到，热水浴对孕妇，特别是对怀孕3个月内的孕妇会带来危害？因为此时，母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严重的会造成畸形儿或低能儿。孕早期洗热水浴，要不得！
孕妈妈在洗澡时应该格外注意水温，因为过高的水温会给胎宝宝的中枢神经造成一定的伤害，水温越高、持续时间越长，对胎宝宝的损害就越大，一般平常洗澡水温应该控制在 38摄氏度 是最合适的，如果是冬季，我们可以适当加热一点，但不能 超过42摄氏度 。
孕期洗澡注意事项孕妇怀孕期间出汗会增多，而且汗腺分泌更加旺盛，所以保持身体清洁卫生尤为必要。因此，要经常换洗随身衣裤。孕妇最好经常用温水擦洗或淋浴清洁身体，这样不仅能去除身上的汗泥和隐藏的污垢，并且可以保持皮肤清洁度，而且还不失为散热防暑的好方法。
【孕妇洗澡，到底有多少禁忌呢？】洗澡，可以清洁皮肤、放松心情，估计每天大家回家后都会做这件事。可是，当你怀孕后，洗澡还能向平时那样大大咧咧吗？接下来甜心从洗澡水、洗澡方式、洗澡环境诸多方面告诉您，孕期怎样洗澡才是对，才不会出差错。大家一定要好好拜读下文喔！
孕期中，有一些行为对阴道健康不利，需要避免：过度清洗阴道：正常的洗浴已足够维护外阴卫生，不需要额外冲洗阴道。过度冲洗可能破坏阴道的正常生理环境，增加感染的风险。使用刺激性清洁剂：避免使用含有抗菌成分的香皂或沐浴露，以及增香的卫生用品，这些产品可能引起过敏反应或刺激阴道。
