作为我国第二大肉类，牛肉的好处实在太多了，牛肉是一种温性食物，多吃温性食物，有助于我们防寒保暖，对小朋友而言，多吃牛肉可以促进孩子的身高和智力发育，小朋友的免疫力充足了，自然而言身体就会越来越强壮，生病次数也会相应减少。
进入冬季，民间素有数九的习俗，每九天为一“九”，从“一九”数到 “九九”便春深日暖了。今天是2022年12月21日，冬至前一天。从明天开始，就正式进入数九天气，也是冬季最寒冷的一段时间。数 九 来 源“数九”又称“冬九九”，是我国冬季一种民间节气。
天气渐渐变凉，很多人就会选择吃些牛肉，羊肉来暖身，但是这并不是最好的选择，因为牛羊肉虽然可以暖身暖胃，但是吃多了非常容易上火，虽然与猪肉相比，牛羊肉的脂肪含量比较少，但是相对来说还是比较高的，所以说，入秋之后，要少吃牛羊肉。
一转眼，时间进入深秋，“冻手冻脚”的日子也快要来了。此时，想要防寒暖身，避免寒邪侵袭人体，不妨试试“吃六暖”“堵四处”。吃六种秋冬暖身食材降温后，适当进补有助于身体抵御寒冷、预防疾病。今天为大家介绍六种秋冬暖身的好食材，老少咸宜，通过食疗进补，既简单又养生。
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，在我们北方有句民俗:“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒之后温度持续降低，在北方有“小寒胜大寒”一说，因为根据记录，在北方的很多地区，小寒比大寒还要冷，一年的最低温度也在小寒、大寒之际降到最低。
红网时刻1月20日讯（通讯员 舒丽）1月20日，大寒，恰巧也是腊八。大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒一过，又开始新的一个轮回。今年大寒节气这天刚好也是腊八节，“腊八”是我国民间重要的传统节日之一，老百姓有在这天喝腊八粥的习俗。
“小寒3不吃，冬天病不沾”，3不吃指什么？明日小寒，饮食要忌口。时间过得真快啊，明天就是小寒了。小韩是24节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。这个节气的到来，标志着温度极低，冷空气频繁来袭。这也是为什么最近很多人都容易感冒的原因了。
