临近春节，家家户户在置办年货时，有的会买些橙子和橘子。然而，此类水果多吃过犹不及，有时甚至会引发某些疾病的发生。“你好，这里是检验科，报危急值……钾6.75mmol/L。”前日，成都市三六三医院血液净化室突然接到一通来自检验科的紧急电话。
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导读:一旦老年人上了60岁，最好少吃这4种水果，提前预防疾病，涨知识!基本上有一些注重养生的朋友们，天天都会吃到一些水果，因为水果它的营养价值颇高，富含大量的优质植物蛋白质，含有大量的水分，维生素，膳食纤维，以及我们人体所需要的各种钙锌铁矿物质，还有钾元素，以及一些微量元素和有机成分，这些营养元素对于我们提高食欲，增强食欲，促进肠蠕动都有一定的滋补效果。
随着生活节奏的加快和健康意识的提升，老年人如何保持身体健康成为了公众关注的焦点。特别是在免疫力和抗病力方面，合理饮食显得尤为重要。维生素C作为一种强大的抗氧化剂，不仅在增强免疫力方面发挥着重要作用，还能帮助老年人维持健康的身体状态。
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我们经常祝福老人说“福寿绵长”，因为在我们的文化中以孝道为主，认为长寿老人能给家庭带来稳定和谐和福气。所以年轻人都希望家里的父母能够长寿健康，分享6道夏天的家常饮食食谱，少盐少油、制作花费时间少、营养丰富又美味，让老人吃的健康，家人更加放心。
“谷雨天时尚薄寒，梨花开谢杏花残”，清明是仲春与暮春的交接点，而谷雨则意味着春天即将结束，初夏马上到来，是春天最末尾的时节，降水量也会越来越多，在这种湿热的气候环境下要注意“湿邪”侵袭伤身，避免引起食欲不佳、身体疲重等情况。建议中老年人在饮食方面也要多吃一些有助于除湿的食材，这3荤3素3果”别忘记了吃，润燥除湿顺利迎夏。
