木耳红烧肉 ★减脂排毒木耳 7貪吃橘，2015-03-13不管红烧肉或是卤肉，只要有卤肉汁(鱿鱼、香菇、啤酒、红糟)，木耳就会变成邪恶无比的暖心食物。 炖透松软的黑木耳，口感绵软肉汁芳香，至于健康指数，就假装它是养身食材吧！
刚刚周日做一锅牛腩炖木耳 ，要补一下空虚的胃口。牛肉不要选精瘦的，要选择牛腩的部分，肉这个东西很关键，要不老不嫩的牛肉。现在牛肉好像不太涨价了，现在大概30-35元一斤，精选牛腩切块。黑木耳，要吉林延边产的最佳，口感厚实。
医学指导：广东省中医院副院长、呼吸病专家 张忠德教授潮州橄榄黑木耳炖猪腱子肉功效：利咽化痰、通条、滋润原料：橄榄10个、黑木耳25克、猪腱子肉400克、精盐适量 生姜3片烹制方法：各物分别洗净。黑木耳撕为小朵 ；猪腱子肉切块。
乐生活，享美食。欢迎关注“萌蒂美食说”，在这里每天为您分享关于美食的那些事。很多人都吃过木须肉，大家都知道它是一道传统名菜，是八大菜系之首鲁菜中的一道。木须肉主要的原料为：猪肉、鸡蛋、木耳、黄瓜等，搭配在一起炒制而成的一道菜肴。您知道木须肉的原名吗？
【摘要】 豆腐焖烧肉荤素搭配合理，能降低烧肉的肥腻感。材料：烧肉200克，木耳75克（水发后），豆腐2方，芹菜30克，姜粒20克，米酒、蚝油、生粉各少许，盐、糖、花生油各适量。做法：烧肉切块，豆腐切1厘米厚片备用；木耳冲洗干净后一开为二，芹菜切段备用。
材料:红枣5粒、干木耳5片，瘦肉60g，生姜2片。汤品点评:红枣含有丰富的环磷酸腺苷，这是一种细胞信号分子，能刺激骨髓干细胞的造血功能，缩短恢复时间，有临床实验中发现红枣提取液能明显改善肿瘤患者的贫血情况。
冻豆腐经过冷冻之后孔隙多，弹性好，营养丰富，味道也很鲜美。黑木耳炖冻豆腐，用高汤吊鲜，味道非常鲜美食材与明细1. 冻豆腐切块，黑木耳用清水泡发后洗净2. 准备葱花和高汤3. 高汤倒入锅中，再加入等量的清水，加入冻豆腐4. 盖上大火烧开后转小火炖半小时5. 之后加入盐6.
