在确认患上艾滋病之前，圈圈（化名）离艾滋病最近的一次是2012年。那一年，他主动参与公益活动，成为一名防艾志愿者。在那场活动里，圈圈胸前别着红丝带，帮着宣传艾滋病的相关知识，希望更多人消除对疾病的误解，接纳艾滋病人。5年后，他意外成为了艾滋病人中的一员。
自己健康第一责任人，对自己的健康负责，就是对自己的人生负责。其实无需奔波劳累，四处寻找，开启幸福人生的钥匙，就在我们自己手里，践行“三减三健”，让健康相伴你我，你会发现，幸福其实一直就在我们身边，触手可及。
健康素养2：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。健康素养26：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。
2022年4月是全国第34个爱国卫生月，今年的宣传主题是:文明健康、绿色环保。第一，要自觉传承优秀传统文化，反对餐饮浪费行为，提升文明旅游素质，增强文明交通意识，在日常生活中厚植文明健康理念，做到:一是正确洗手，保持手卫生;
所以我就更加相信康复锻炼的方法了， 然后就是患侧的肢体运动康复，我一直按照医生的方法在锻炼，我知道医生是正常人，他感觉不到我们残疾人心理状态，以及心理和生理的痛苦，但是我知道他是为我好，只要坚持只有自己努力，这4年的努力康复锻炼，至少下次走路没问题，但是走的不不快，不能跑。
