来源：【沈阳日报-沈阳网】无偿献血，一次献血多少合适？是献得越少越好吗？12月13日，辽宁省血液中心(沈阳中心血站)相关专家介绍，目前我国提倡一次献血200ml、300ml或400ml，具体献血量会根据献血者的体重、血红蛋白含量及其他健康状况综合考虑。
献血的条件。1. 我国献血法明确规定，年龄需在 18 到 55 周岁，体重方面男性要求 50 公斤以上，女性要求 45 公斤以上。2. 另外，不能有乙肝、丙肝、艾滋病毒等传染性疾病，也不能有严重的其他疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。3.
每年的6月14日，是世界献血者日。血液是被人们称为“生命之河”的宝贵物质，目前还只能从健康适龄的人体中获取。因此，献血就成了一件有意义的事情。但是很多人对献血有很多认识误区，总有一些谣言围绕在我们身边，认为献血不好，会导致贫血，还会导致人发胖，更有甚者认为会传染疾病等等。
6月14日是世界献血者日。在科学技术尚不能人工合成和大规模体外培养血液的情况下，献血是为临床医疗机构提供血液或其成分的唯一来源。而输血是现代医学治病救命的重要手段。无偿献血者献血前如实填写健康征询，是保证血液安全的前提。
到了冬季，血液中心血液库存很容易出现季节性紧张的情况。原因是每到春节前后，受天气寒冷、大学生放假以及务工人员返乡等因素叠加影响，导致献血人数变少，但冬季医疗用血的需求，却比其他季节大，血液库存不足的现象也就相对突出。为了缓解血液库存的下降，很多地方都发出了献血的呼吁。
作为人口大国，我国也是献血大国，据国家卫健委统计，我国无偿献血总量由2012年的2036.7万单位增长至2021年的2855.9万单位，涨幅达40%，全国献血人次由2012年的1225.6万增长至2021年的1674.5万，涨幅达37%。
1.献血有什么条件？（1）年龄：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。（2）体重：男≥50公斤，女≥45公斤。（3）血压：收缩压在90~140mmHg之间，舒张压60~90mmHg之间。
今天是第二十个“世界献血者日”，今年也是《中华人民共和国献血法》和《上海市献血条例》实施25周年。血液是临床上帮助病人解除病痛、拯救患者生命的重要物质，主要靠广大健康的、适龄的公民献血来获取。献血是奉献爱心的体现，由此产生的价值是无法用金钱来衡量的。
