在这次疫情期间，为了芭蕾舞爱好者在家就可以自学练习芭蕾舞，英国皇家舞蹈学院的Sarah老师，将会给大家带来成人芭蕾舞入门课程。事实证明，这些练习可以有效改善活动能力，姿态，协调性。这套课程非常简单，即使您在厨房的柜台或借用椅子，也可以随时随地练习，这些练习也将帮助您保持身心活跃。
四十年前，改革开放春风吹遍云岭大地，四十年后，彩云之南处处绿水青山生机蓬勃。站在新的时代起点，回眸往昔，是云南省26个民族4742万群众携手开创美好生活的伟大历程，也是每一户家庭辛勤劳作奔向小康的奋斗史。
18岁——25岁这个年龄段的成人学习舞蹈，多数属于自我喜好或对身体要求的缘故。所以在学习上应以自身条件训练的目的为标准。建议：以修身为主的话，建议学习芭蕾形体,有利于塑造曲线身形。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。
