大小新闻客户端10月27日讯（YMG全媒体记者 宋晓娜 摄影报道）上午打乒乓球，与球友们切磋球技；下午安静读书，写文章；晚上陪外孙上课，共享天伦，这是65岁宋泽涛每天充实而丰富的生活。宋泽涛说：“无论多少岁，都要保持一个年轻积极的心态，别让年龄限制了人生。
老年乒乓球友打乒乓球，确实是要注意以下几点：第一，老年球友打乒乓球要注意劳逸结合，要适可而止，不能逞能，不服老，从时间上要有控制，每天不超过一个小时，或者是休息一天打一天都可以，一定要根据自己的身体情况量力而行。
乒乓球爱好者年龄大了每天打球多长时间合适，我个人觉得要看打球伙伴的年龄和水平，水平差不多的同龄人（我是女性，当然指的是女性球友），可以多打一会大家体力差不多，如果是跟男球友打球水平又差不多，那么他们的球力量就会比我大，这样基本上我每天只打半小时！
7月30日，在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，王楚钦/孙颖莎赢得冠军。我国乒乓球在国际赛事中一直保持着不错的表现，也带动了很多人对乒乓球运动的热爱与参与。实际上，打乒乓球不仅非常健康，更是一项性价比最高的“长寿运动”。
3月2日，因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻记者从颜如晶个人社交账号上发现，她自去年3月份就开始了“百斤减重计划”，最近还尝试使用DeepSeek制定减肥攻略。
