跑步到底适不适合听音乐？这似乎没有一个标准的答案。但是毫无疑问的是，很多人会把耳机列为在跑道上必不可少的装备。的确，在一条长长的跑道上，如果你没有音乐的陪伴，可能很容易就会觉得枯燥无聊。音乐不仅可以帮助阻断疼痛和疲劳感，提升情绪，增加耐力，减少压力，甚至提高新陈代谢功率。
图、文／健身动起来又进入路跑、马拉松赛事的旺季，如何能加强运动表现？关键在于选对音乐。音乐被提名为跑步训练的最佳工具；无论是五公里赛还是马拉松，都能提供更佳效果。只要将手机设定好、戴上耳机就可出发，比起运动伙伴、健身教练、好天气都来得方便取得。
上期为大家推荐了十首适合跑步时听的轻快英文歌曲，如果你觉得口味太轻的话，请试一试今天推荐的十首节奏更强烈的英文歌曲吧。详见原文视频《Walk Away》——Kelly Clarkson叫醒懒惰的灵魂，节奏感强烈，感觉跑步后的心跳就是那么强劲。2.
前两期为大家分别推荐了十首适合跑步听的轻快英文歌曲和摇滚英文歌曲，今天送上10+1首适合在跑步时听的中文歌曲。其实跑步歌单也应因人而异，找到自己的节奏才是最重要的，希望大家都能坚持跑起来！原文附视频：1.
大家跑步的时候都喜欢听音乐吗？国外健身媒体总结了100首是个跑步的音乐，会让你找到自己的节奏！1.Afroiack- Take Over Control2.Bruno Mar — Runaway Baby3.
推荐非常适合跑步时听的9首歌，让跑步不在无趣！以下每首歌曲都有不同强度，非常适合在晨跑去听。每天只单单跑步的朋友快去听听休闲休闲，让身心活跃起来！如果大家有更好的想法与建议，欢迎留言告诉小编！喜欢以上文章的朋友，欢迎点赞。谢谢！
3月4日2025京东宿迁马拉松个性跑步歌单正式出炉经过跑友投稿根据推荐数量、推荐理由歌曲曲风整体考虑总共选出了42首歌曲（↑点击查看大图↑）目前歌单已在“QQ音乐”和“网易云音乐”两个APP平台上线欢迎一键收藏随时聆听为你的训练和比赛增添动力部分歌曲需开通平台会员即可完整收听本次
