水果吃得越多越好？饭后吃有助于消化？原来这么多年都吃错了在我们日常的健康饮食观念中，多数人认为水果是非常健康的食物，而且认为吃水果越多越好。同时，有一种普遍的观念认为饭后吃水果有助于消化。然而，近年来的研究发现，这些观念可能是我们多年以来的误解。
来源：长沙晚报长沙晚报12月27日讯（全媒体记者 徐运源）市民邓先生有饭后立马吃水果的习惯，不吃总感觉少了点什么。家人已经不止一次地提醒过他：饭后吃水果不好，会影响消化和营养吸收。但令他不明白的是，在餐馆里吃饭服务员最后上的不都是水果点心吗？
①消化能力强：什么时候都可以提醒：芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。②消化能力差：最好饭前不吃最好不在饭前吃水果，也最好不要饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜。
