也许，我所学的心理学专业对我，之于阴瑜伽的领悟会有些不同的视角。 ——导师张一导师有约阴瑜伽一个体式常常要保持3-5分钟，在这跟大家分享一下您独自练习的经验，你在练习阴瑜伽体式时是如何保持这么长时间的？阴瑜伽的练习方式，相对于传统哈他瑜伽来看较为缓慢。
练瑜伽，开髋是伽人们的必修课，但练了辣么多开髋的动作，如何才能让开髋更有深度，更有效果呢?今天，给大家推荐9个开髋的瑜伽动作，从髋关节的屈、伸、外展、内收、外旋、内旋6个方位，帮你全面深度科学的打开髋部，一起来看看吧:1、仰卧英雄-髋关节内旋。
本报讯 近日，北京市海淀区人民法院审结一起服务合同纠纷案，判决某瑜伽馆的实际经营人王先生向孟某退还4300元瑜伽年卡费用。孟某诉称，其自2019年起一直在某瑜伽馆上课，后在瑜伽教练张老师的游说下，通过支付宝账户向张老师转账4300元办理了续费服务。
流瑜伽的练习，体式配合呼吸，在一呼一吸中慢慢打开身体，感受身随心动的轻盈，这种畅快的感觉，练过才知道！今天给大家分享一套流动序列的动图，可以帮助大家打开身体，让细胞活跃起来，激活内在能量，非常适合秋冬季节早晨练习！
李女士（化姓）在办理瑜伽卡时，通过支付宝向瑜伽老师张老师（化姓）的个人账户支付了4300元卡费。未待开卡，瑜伽馆便停止营业。发现该瑜伽馆的公司主体早在办卡前便已注销，李女士将张老师、瑜伽馆投资人及实际经营人王先生（化姓）诉至法院，要求二人共同退还其4300元。
