几乎大部分孕妈都知道孕期要补钙，主要是为了更好地让胎儿发育，会十分在意钙质的补充。孕期“补钙”是一个老生常谈的话题，但有些孕妈在临近孕晚期的时候，却放弃了补钙，理由是“孕晚期钙补多了，会让胎儿头发硬，不好分娩”。那么这样的说法是否有科学依据呢？01孕晚期补钙会让胎儿不好生？
解准妈妈补钙之谜准妈妈缺钙，对自身健康和胎儿都有着不小的危害，下面让我们一起揭开准妈妈缺钙后的谜底。准妈妈缺钙抽筋又掉牙钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，正常人血清钙浓度约为9～11毫克/100毫升，低于7～7。
一般孕妇的缺钙表现有腰酸背疼、手脚酸麻、走路抽筋，上下楼梯气喘、抽筋、头晕、耳鸣等等不同的症状表现。（1）孕早期补钙孕妇补钙不是任何时候都可以补钙的，有分时间的，在孕早期补钙需要遵循一个规律，需要补钙的体质较弱的孕妇才可以在一定程度上补钙。
博士妈妈说：怀孕期间需要很多的营养素，钙质也是其中一种。钙可以帮助胎儿的骨骼和牙齿发展，还可以让宝宝的心脏强壮、神经系统发育良好。如果妈妈钙质摄取不足，除了会导致胎儿生长迟缓，也会引起本身骨质疏松。孕期补钙和维生素等在内地和香港很是不同。
一、孕妇补钙过量对自身的危害1、补钙过量会造成胎儿发育过大，难以顺利分娩。2、摄入过多的钙可致高钙血症，甚至诱发肾结石。此外，女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右侧输尿管堵塞，又容易造成了妊娠期肾积水。
大部分人支持补钙，觉得补钙是一件持之以恒的事，从备孕开始就应该开始补，因为怀孕后母体需要大量的钙来保证孩子的营养需求，所以要早早的开始补，食补和钙片都要适当的吃，带了哺乳期也要继续补，提高乳汁的质量，有利于孩子的健康成长。
从怀孕到生娃，补钙早已成为准妈咪非常关注的话题。但是，怎么吃才可以补充足够的钙？补钙过多宝宝太大会不好生？孕期补钙会导致胎盘钙化……种种错误“钙念”正在扰乱着妈妈们的判断！SO，你是时候走出这些误区啦！1、孕期几个月开始补钙？
如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，那么不仅仅自身在怀孕后期容易出现小腿抽筋等缺钙症状，同时还会影响胎儿的生长发育。那孕期补钙从什么时候开始比较合适？需要持续多长时间？网上说孕妇不宜高钙饮食，这种说法有科学依据吗？请看专家的说法。孕妇需要补钙吗？专家解答：每个孕妇都是需要补钙的。
孕妇补钙健骨骼、补铁防贫血早产钙质和铁质都是孕妇所需的重要矿物质。钙质可提供胎儿骨骼和牙齿生长所需，对孕妇则有预防抽筋和骨质疏松的作用。铁质则可预防孕妇贫血，如果孕妇长期贫血，容易造成胎儿在子宫内生长发展迟滞且引发早产。
补钙从备孕到孕期结束都是孕期辣妈们的重要工作，但其中孕晚期辣妈的补钙工作更有效更关键。孕晚期补钙，有利于孕晚期辣妈和胎儿健康，也有利于分娩顺利。其实这种担心是很不必要的，孕晚期补钙不但不会出现分娩困难现象，而且还有利于胎儿和孕妇的身体健康。
经常会有孕妈提出这样的疑问，说她们去医院，医生根本不解释，直接给她们开出来一堆补充维生素的药品，其中有孕期复合维生素，还有钙剂或铁剂等。不是说复合维生素里已经含有铁和钙了吗？还应该额外补充吗？她们满腹疑问，问医生又怕医生嫌烦给脸色看，拿回家又不敢轻易吃，为此极为烦恼。
