在减脂期间，我们一般选择增加每日的蔬菜摄入量，保证餐餐有蔬菜，我们每日摄入的蔬菜总量要在300-500克，而且最好涉及多个不同品种的蔬菜，其中深色蔬菜的占比要达到一半以上，因为研究表明深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。
根据/Film报道，《精灵旅社》的导演Genndy Tartakovsky正在和经典荧幕形象《大力水手》版权方King Features开展合作，推出全新版的《大力水手》动画电影。“小时候我就觉得我注定要拍一部《大力水手》电影，虽然这个愿景还没有实现——但这很快就可能改变。
大力水手，相信80后们都不陌生，这是我们童年的一个共同的记忆，时常引起大家浓浓的怀旧情绪。我们都记得大力水手的秘密武器就是菠菜，一遇到紧急情况，大力水手就拿出一罐菠菜吞进肚，然后四肢的肌肉块瞬间充满力量，所有难题迎刃而解。
《大力水手》可谓是当年派拉蒙在荧幕上最早了英雄形象了。当年兰克·佛格在彻斯特小镇算得上是家喻户晓的人物，一方面性格暴躁的他常常与人发生冲突打架斗殴，但是另一方面兰克·佛格却又是一名在赛场上极为顽强的拳手。
大力水手吃下一罐菠菜后，就会变得力大无穷，打败坏人。看完大力水手，是不是有吃菠菜的欲望啊。 菠菜的含铁量比其他蔬菜要高，吃它能够补血，但是小朋友并不是那么爱吃，经常家长都要强迫他们吃下。 最常见的就是菠菜炒豆腐。
很多人小时候都看过一部叫做大力水手的动画片。在片中，大力水手只要吃菠菜就能打败坏人。实际上，这个动画片尤美国一罐头厂商赞助，本打算给菠菜罐头做宣传。结果不但带动了罐头的销售，还促进了当地的菠菜种植业。我们都知道，吃菠菜并不会让我们变得力大无穷。
经典卡通大力水手中的卜派总在吃了菠菜之后变得肌肉发达、力大无穷，顺利打败恶霸英雄救美。近年的研究发现吃完菠菜后，肌肉变发达的情节有可能真实上演。菠菜含有多种植物固醇，能加快人们体内蛋白质转化为肌肉的速度，进而提升身体的肌肉量。菠菜富含叶酸，每100克的含量为62.
大力水手配菠菜这组CP该变一变了，美术馆里的展品一改不能摸不能碰的“惯例”直接欢迎大家上去涂鸦……这些听上去有点疯狂的想法，正在位于华熙LIVE·鱼洞的重庆时代美术馆里变成现实——1月30日上午，一场名为“Nothing Invisible光鲜世界”的跨界潮流艺术展在此正式拉开帷
嘿，你们还记得他么，这是水手波比▼《大力水手波比》是一部经典的动画片在剧中波比和他的女友奥利佛一直秀恩爱单身的坏蛋布鲁托无法忍受他千方百计要将奥利佛抢走于是整部动画片就变成了……大胡子布鲁托抢走了奥利弗奥利弗大喊“哦！波比！救我波比！
