减肥哪些高热量不能吃

资讯

减肥的朋友，哪怕饿一天也别碰这5种食物，看似清淡其实热量很高
如今减肥已经不再是女性的专属，越来越多的男性以及中老年人都意识到了肥胖的危害性，身材过于肥胖，不仅会影响自身形象，还会诱发多种疾病。
段医生聊健康
这几种食物是隐藏的“热量炸弹”，很多人却拿它来减肥！难怪越来越胖……
在这个几乎全民都在减肥的时代，多数人都会有意识地尽量少吃或不吃这些食物。我们的餐桌上还隐藏着很多“热量炸弹”，有些一直以来被大家误认为是热量低、可以放心吃的食物，实际上却在悄悄地使你变胖。
光明网
减肥不建议吃的6种零食，热量比肉高，慢跑5公里才能消耗掉
下面这6种零食，从名称上看，容易让人误以为是健康食物，因此很多朋友在吃的时候毫无顾忌，不知不觉中才发现了胖了很多。
懒喵爱下厨
20评论
这几种食物是隐藏的“热量炸弹”，很多人拿来减肥？难怪越来越胖
在这个几乎全民都在减肥的时代，多数人都会有意识地尽量少吃或不吃这些食物。我们的餐桌上还隐藏着很多“热量炸弹”，有些一直以来被大家误认为是热量低，可以放心吃的食物，实际上却在悄悄地使你变胖。
北京卫视我是大医生
5评论
比“喝油”还可怕的4大高热量主食，难怪越减越肥
因为在拌的过程中会加入各种酱料，像市场上售卖的油辣椒酱，每 100 克的热量约 870 大卡，100g 芝麻酱热量达 630 大卡…
上观新闻
29评论
减肥期间不能碰的食物你知道吗？
减肥期间，早、中、晚坚决不能碰的食物合理。具体该吃哪些食物前面已经给大家分析过很多了，今天主要讲一下具体哪些食物我们不能吃，吃了会发胖的食物。
爱生活的珂珂
25评论
杏林馨语 |瓜子、花生一半都是油?要想减肥,这4种高热量食品应警惕
瓜子、花生是生活中最常见的坚果品类，由于其醇厚的滋味和实惠价格而备受喜爱。不过，近年来人们经常会听到一种说法，那就是瓜子花生中油脂含量极高，并不适合控制体重的人群食用。
中华善德网
减肥期间这几个小零食千万别碰
由于我本人特别爱吃小零食，各种小零食来者不拒，而且是吃零食不耽误吃饭的那种，但是在减肥期间这几种零食再怎么喜欢我都不敢碰。
orz颖颖
3评论
这5种食物是隐藏的“热量炸弹”，小心吃完伤肝脏、毁血管、减寿命
在目标能量摄入基础上，每日减少能量摄入500千卡~1000 千卡，建议男性设定在1200千卡~1400 千卡/天，女性设定1000千卡~1200 千卡/天。
光明网

视频

问答

要减肥，哪些属于高热量食物要少吃？
头条问答
减肥期间，吃哪些高热量食物容易造成反弹？应该注意哪些饮食问题？
头条问答