“月牙”在腰椎的骨头缝里，一共有10个“月牙”，一旦“月牙”出问题，很有可能造成瘫痪！而解除“月牙”带来的疾病痛苦，专家带来了三个方法，最后一个尤为有效！到底“月牙”是什么？“月牙”就是腰椎关节突关节中间的关节液，在核磁影像下就是月牙的形状！
腰关节是人身之枢纽，是上、下部的连接部分，活动量与活动范围最大，负荷最重，且无肋骨和髋骨的保护和支撑，所以极易损伤，而腰痛也就成为常见的临床症状与多发病之一，中医治疗腰痛内治外治方法甚多，其中特以针灸疗法最为常用而有效。
来源：【新华网】腰痛是一种常见病，引发腰痛的原因很多，其中腰椎间盘突出困扰着不少朋友。跟着视频一起学习麦肯基疗法的两个动作，缓解您的腰痛。（唐杨 视频来源：江苏省体育局）本文来自【新华网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
相信不少打工人都是“久坐族”，一天8小时不是在工作，就是在去工作的路上，下班后也是手机不离手。初期可能只是轻微酸、累、胀，换个姿势又忽略过去了，有疼痛症状时也没有及时就医检查并治疗，等到疼痛持续加剧时才想到要去医院检查。
