阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质文章,同时便于进行讨论与分享,感谢您的支持!你听过“不老穴”吗?别跟我说没听过。有人说:“你看那谁,刚五十岁,眼睛就开始花了,书看不清,字写不直,手机还得举老远。
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“李先生,您最近是不是睡眠不好啊?”医生边看体检报告边问道。李明愣了一下,心里感到奇怪。他最近确实总是睡得不踏实,夜里辗转反侧,醒来后头昏脑涨,精力不足。
血液,是人体“生命之河”,担负着身体的养料供给和废料运输。中医有句话:“血液杂质乃万病之源”。也就是说只有健康的血液,才能带来健康的身体。但随着年龄的增长、吃的食物复杂,血管里的杂质增多,血液变得粘稠易堵塞,危险的疾病便悄然而至。
在此情况下,大家不妨跟着国家体育总局推荐的健康拍打操,用简洁方便的方式,打通淤堵,预防疾病。图文无关资料图,新华社供图中医讲气滞血瘀,不通则痛,健康拍打操就是通过双手拍打身体,促进血液流动,打通身体微循环的一种保健养生方式。
随着年龄的增长,体能开始不断下降,身体也开始出现一些问题,尤其是进入老年以后,我十多年间老花镜的度数从100度增加到了350度,带着老花镜看小字也看不清,白天在外面看东西也是模模糊糊,见了熟人,到了眼前才分辨出来,有时很尴尬。