椰子是不少人喜爱的水果，不管用椰子制作美食，还是直接喝椰子水、吃椰子肉，都相当美味。不过，椰子外壳过于坚硬，不好开口，为方便食用，市面上会售卖预开口的椰子，消费者购买后只需要打开包装，插入吸管即可饮用。
2021年7月份，来自福州的杨女士产检时，发现羊水有些少，医生嘱咐她多喝水。杨女士回到家后，到处寻找补充羊水的好办法，结果在逛某个母婴论坛时，偶然得知孕期喝椰子水不仅可以补充羊水，还能让宝宝出生后更白净。
当然是羊水啦，很多孕妈在产检的时候，医生都会告诉羊水是否正常，有的孕妇会出现羊水少的情况，但这其实是在孕期很常见的情况，如果提示羊水少，要及时咨询医生是不是需要补充，因为羊水在孕期中起到很重要的作用，所以孕妈要按时产检哦，定期观察羊水情况。
孕期营养补充1.叶酸：备孕就开始吃，吃到孕3月，也可以吃到生2.钙片：孕后4-5个月开始吃（晚上吃）3.DHA：孕后4-5个月开始吃(饭后1小时）4.铁剂：孕5个月开始吃(优先食补）5.孕妇奶粉/牛奶：整个孕期都可以喝孕期饮食篇6.核桃：16周开始吃，每天3-4颗7.
