大家好，这里是百变小厨坊。今天给大家分享的这道美食，搭配自己是吃了两周时间，裤头已经松到挂不住了，方法非常的简单，最重要的是好坚持。说到减肥，并不是一蹴而就的，需要长期的坚持，并且养成良好的生活习惯。但是很多人都认为减肥这件事情是一件非常反人类的事。
导语:入秋后多吃它，低热量低脂肪，营养丰富抗衰老，这样做好吃又好看，不懂可惜了。都说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，而土豆就是其中吃根的一种食材，虽然现在还不是冬天，不过秋季的昼夜温差变化大，适量食用一些土豆，可以更好地促进健康。
