做好这几点，关节更强壮北京积水潭医院矫形骨科主治医师 宋洋【把脉】近期气温骤降，到医院就诊的颈肩疼、腰腿病患者明显增多。肩颈关节、腰腿关节等是冬天最受关节炎影响的部位。中老年人以及长期缺乏锻炼的职场人更易中招。
本文未经授权谢绝转载。腿强健 膝健康在日常生活中，由于久坐、缺乏运动、手术或某些疾病原因，大腿肌肉容易出现萎缩现象，这会导致膝关节稳定性的下降，增加关节磨损和受伤的风险。幸运的是，通过科学合理的锻炼，我们可以重新激活和增强腿部肌肉，从而保护膝关节，使其更加稳健。
