孕期是很多疾病高发时期,因此孕妈一定要注意饮食细节。重庆嘉华妇产医院妇产医生黎世清表示,油盐要限量,这样可以降低孕期高血压、肥胖的风险。另外,孕期饮食保持少吃多餐为宜,加餐食物可以选择水果、粗粮、坚果和牛奶这类,营养充饥,还不会引起健康问题。
怀孕期间,为了确保母婴安全,准妈妈们需要特别注意饮食,避免摄入某些可能对胎儿产生不良影响的食物和饮品。重庆安琪儿妇产医院医生介绍,首先,生冷性寒的食物应尽量避免,如冰激凌、冷饮、西瓜等。这些食物可能刺激胃肠道,引发腹痛、腹泻等症状,严重时甚至影响胎儿健康。