看看你是阳虚，阴虚还是气虚精亏，睡觉的时候都告诉你了。第二种比较明显的一个特征就是嗜睡，感觉睡不够，平时很怕冷，都得穿着衣服睡觉，再用被子把自己裹起来，但是还是手脚暖不热，这种可能是肾阳虚了，肾阳也叫做元阳，能够温煦身体，振奋精神，若是肾阳虚衰了，温煦失职，气化失权，就会表现虚寒证候，像手脚冰凉呀，四肢不温，疲倦乏力，提不起劲儿等。
如今，肾虚已经不是男性的专利了，随着社会压力增大、生活作息不规律，女性也会出现肾虚的情况。手脚发热是肾阴虚常见的表现，特别是女性如果中午和晚上容易出汗，并且腰部经常发酸，有的时候还会伴有头晕、耳鸣、掉发、记忆减退和失眠多梦等症状，很可能是肾阴虚的表现。
第一.肾阳虚的人有个典型的特点，就是特别怕冷，睡觉的时候手脚冰凉，特别是很多女性朋友，经常手脚暖不热，冬天在被窝里睡了一夜都暖不过来，这是因为肾阳不足温煦能力较弱，体内的热不能达到我们四肢末端，四肢末端就会出现冰冰凉凉的现象，调理的时候我们就得注意温补肾阳。
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