枇杷可以减肥吗 枇杷的热量别名：腊兄、金丸、卢橘、粗客热量：39 大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：含水量较高、热量较低的水果，钾含量也较高，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)39.00碳水化合物(克)9.30脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.
现在我们已经知道她每日的摄入量控制在1200~1400大卡左右，所以参考以下食物表，如果我们把她每天的食物按照松子仁来计算，100g的松子仁热量是698大卡，那么这样的话，她只需要吃200g的松子仁就可以与他所需要的能量抗衡，但是200g的松子仁管饱吗，完全不会，对于喜欢吃零食的人，200g的松子仁不会存在多久，那么还有一日三餐呢，所以很多时候其实热量很容易超标，那如果将松子过换成苹果呢，一个苹果大约40大卡，1200大卡除40等于30，意味着她每天吃30个苹果都可以保持热量缺口，进行减脂，可想而知，所以减脂需要注意的是食物本身，这个概念有些粗俗，但不离开事实，这就是食物对我们人体的概念，了解了食物的热量概念后，可以对照以下食物参考。
原标题:“初夏果王”大量上市，6月抓紧吃!遇到必买10斤，随手一煮咳嗽、咽疼绕道走，再不吃就没了~但暖暖还没搞清楚发生了什么，就收到了同事疯狂“催上架”消息:“刚刚试吃的样品是刚上市的枇杷吗，太好吃了，赶紧上，我要买!”
来源：北京青年报 盛夏，许多人会因为没有食欲，而选择水果代餐。更有一部分人想要在夏天减肥，直接把水果当饭吃。但殊不知，水果这一类神奇的食物，若是没能掌握正确的进食知识，不仅不能抑制食欲，反倒会让你欲罢不能、越吃越胖。毕竟，水果的主要营养成分是“糖”，主打一个“甜”。
