【一周改善O型腿、括号型小腿】Day1~Day3稳定髋关节，矫正O型腿髋关节内旋会使腿部整体呈现大O型，腿缝增大腿型不流畅Day4~Day6改善小腿外翻、消除肌肉型小腿O型腿的出现会代偿处小腿外翻的腿型表现，还有更多是因为日常的走姿也是小腿肌肉紧张、外翻的原因Day1 ~ Day
本人陈正伟，祖籍重庆，目前一家人在新疆吐鲁番生活，今天是2023年7月1日，现年33岁，于2013年12月底在新疆乌鲁木齐市建工医院进行了一场手术，手术前本人身体状况良好走路快慢和正常人无异，走起路来只是有点不好看，当时一口气爬楼梯两三阶梯的爬六七楼不会大喘气的，家里的农活也能干，我们家是吐鲁番市高昌区红柳河园艺场的，我们家种的葡萄地夏天葡萄收获的时候晾房晾晒葡萄干的活我都能干下来，一个夏天每天都干都能干下来，生活自理是完全没有问题，当时残联给我下发了残疾证上面显示指出肢体三级残疾，很多肢体有残疾的朋友都知道肢体三级是享受不了国家的残疾人补贴的，本来想着动手术把腿弄直了就和正常人一样了，万万没想到动完手术就是我噩梦的开始，手术之前医院主治医生骨科主任等专家商量手术方案后信誓旦旦拍着胸脯承诺手术可以进行并完全可以在本院手术、还说术后一个月就可以下床走路，当时我们一家就相信了医院进行了手术，手术后我们一家才知道此次手术在整个新疆都算得上是大型手术心里非常后怕，幸亏手术没有出现意外，后面医院还用我的手术案例在医院骨科过道展示架进行宣传，此举也为征得我们一家人的同意。
O型腿，又称为“罗圈腿”，医学术语称之为“膝内翻”。它指的是在站立时，膝关节以下内翻畸形，表现为站立或下肢自然伸直时双足内踝相接触但两膝不能靠拢，形成英文字母“O”。清远市人民医院骨科二区副主任、副主任医师谭小波介绍，O型腿患者由于膝关节内外侧受力不均匀，容易导致膝关节损伤。
我一个男生，其实腿型好不好看，我是无所谓的，但是因为职业和比较喜欢拿自己试验的问题，我从2018年开始自身O型腿的纠正试验，没看错，已经将近已经试验了两年了。下面先看大半年的效果图。2018年6月2019年3月大半年的改善情况来看，是有效果的。
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动:走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛，当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。
中国康复研究中心，工作人员正在使用3D打印设备为患者制作个性化鞋垫。实习生 王婧/摄27岁的田思琪从事的是一份对形象气质有较高要求的工作，她总是因为腿型不好看而感到烦恼。最近，看到部分足弓鞋垫的广告视频宣传其“能够有效改善X型腿、O型腿”，田思琪有些心动。
俗话说“美不美，看大腿！”美丽的大长直白细腿，是所有男神女神的必要条件。然而，这一切都有一个前提，就是腿直，也就是腿型好看！腿型问题不仅困扰着漂亮姑娘，同时也给帅气的小伙带来了烦恼。O腿型不仅影响大家的颜值，还给以后的健康埋下了隐患，今天我带大家一起来探讨一下关于O型腿的问题。
