练习传统武术的，应该都听过《易筋经》，都知道这本书里面藏着传武修炼的秘密，也就是伸筋拔骨。等到真正修炼了《易筋经》以后，好多人都比较失望，因为从伸筋拔骨的角度来看，以“韦陀献杵”为代表的《易筋经》并不比瑜伽的修炼更好。
其二为张志诚传李祯，李传张聚，张传买壮图，在洛阳以外各地生根发展。上世纪，洛阳心意拳家，以孙顺福先生为代表，孙顺福先生洛阳东郊塔湾人，十四岁从马梦洛先生学艺，孙顺福先生到二十二岁那年，已练得一身好功夫，这年，驻洛阳的国民党八十八师师长为寻求武师，曾授意国术馆的王教练，在三里湖庙摆擂。
重收轻出，轻收重出，轻重劲，松与紧的关系是什么?比如，传承在我们驻马店市一脉心意拳中的梱身孑、活身子、拧身之法、开身之法和拉皮吊〈含蹲板条〉等等不传之秘的炼习中，特别是与此相对的意炼之法，都含有松紧 的要求。
