普通二十支一包的烟，我一般每天要抽两包或者三包，因为我一天只吃两碗稀饭，平常日子白天很多事忙，夜里十二点以后是我自己的时间，或者看书、读经，再回信、处理些公文，这样搞一搞就到早晨五、六点了，天亮了再躺下来睡，有事情早点起来再忙。
相信大家都知道，现在烟草危害已经成了非常严重的公共卫生问题了，现在很多国家甚至世界的一些组织都已经把烟草问题列入了重点控制问题中，而在国际统计中每年因为抽烟而患病死亡的人已经超过了300万人，因此，抽烟是我们刻不容缓应该放弃的事情。
吸烟对人体危害极大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸烟的常见病，长期吸二手烟的人也容易患上各种病。那么怎么样抽烟才不伤身体呢？ 吸烟也是有学问的，错误的抽烟习惯会让人身患重病，而正确的吸烟方法既可以缓解烟瘾，还可以最大限度地减少烟雾对身体的伤害。
“谁说吸烟对身体不好？隔壁老爷子抽一辈子烟也活到一百多岁”“我抽的都是过滤嘴香烟，焦油含量低，没什么危害”“只要不把烟雾吸进肺里就问题不大” ……这些说辞您是否觉得似曾相识？究竟是为抽烟找的“挡箭牌”，还是烟民圈里的“小众真理”？
