足太阳膀胱经／仆参一、取穴步骤【第一步】腓骨的确定：小腿外侧部从外踝往上摸，可触及一长骨，即腓骨。【第二步】外踝尖标志的确定：足外侧外踝突起最高点处即是外踝尖。【第三步】跟腱标志的确定：从外踝尖向后摸，可摸到一粗壮结实、绷得很紧的肌腱，即为跟腱。
作者丨边红恩 河南省中医院治未病科气候异常，儿童、老年人甚至部分青壮年呼吸道感染比率明显增多。病毒（甲流、乙流、新冠、呼吸道合胞病毒）、细菌、支原体等多种病原体混合感染高发，很多人痊愈后出现体虚乏力，咽痛，咽痒，咳嗽等症状，甚至原有慢性疾病加重或复发。遇到这些情况该怎么办呢？
经常按摩这些穴位比吃补药好按摩气海穴位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
在生活中我们的身体经常回遇到一些小毛病，很多时候我们可能都回采取一些措施来解决，但是一般都是通过医疗手段来治愈。其实大家有所不知中医的穴位按摩能帮助我们解决很多的问题。下面就跟小编一起来了解一下中医按摩如何解决身体的小毛病的。1、落枕落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。
脚痛脚酸在日常生活中十分常见，一旦下肢出现问题，就会出现酸痛、疲劳、腿抽筋等症状，严重困扰着我们的生活和工作，今天为大家推荐6个缓解下肢不适的特效穴位，大家可以根据不同的症状描述来选择对应的穴位缓解各类下肢不适的问题。
1头冷痛网传：头部怕冷，可灸百会穴、上星穴。解答：对。气血亏虚人群可按摩百会穴，缓解局部疼痛。而对产后引起的头痛，需要灸百会穴、上星穴两个穴位，最好配合针灸和艾灸治疗。2头目昏沉网传：精神不振，点揉后溪穴3分钟，可使人精神振作。解答：错。
