但很多人不知道的是，我们身体中的血管长度全部连接起来，长达9.6万公里，这些血管组织与心脏或其他组织一起构成了我们身体的循环系统，这个复杂的道路网络将血液输送到我们身体的每个角落，每个细胞，而血液中所含有的氧气和养分，是为细胞供给能量的重要来源。
第四章 血液循环 学习目标 掌握：心动周期与心率的概念，心动周期中心腔内压力，心室容积，瓣膜及血流变化，心输出量的概念及影响因素，动脉血压的概念、形成及影响因素；肾上腺素、去甲肾上腺素对心血管活动的调节。
来源：【运城日报-运城新闻网】本报记者 魏 濛心脏是人体的发动机，是人体机能运行的动力源。心脏功能对人体健康、工作及寿命有着至关重要的作用。然而，现代人的生活节奏快，压力大，往往忽视了自身心脏的健康。心脏一旦出现问题，将对人体健康产生严重危害，甚至失去生命。
3年前，张老伯因为常感到活动后气促，走到2楼就气喘吁吁。夜间睡觉时，还会经常因呼吸困难而憋醒，被迫从床上坐起，才能透过气来。在家人的陪伴下，张老伯去医院就诊，检查后，心脏超声检查提示心脏扩大，心脏射血分数(EF值)为35%。医生告诉张老伯他确诊了心力衰竭，需要长期服药。
那我们知道，小腿静脉离心脏比较远，而静脉血要想回流到心脏，这就等于是“水往高处流”，其全过程大家可以想象，那么，如今又由于很多人某些职业的性质影响，比如:老师、服务员、理发师、外科医生、护士等，职业规定她们不得不站着去工作，这就造成的静脉回流更为的艰难。
随着年龄的增长，我们都会不可避免地面临着衰老和与衰老相关的各种问题，与此同时，我们也在为对抗衰老而努力着，从简单地护肤到健康的饮食和习惯的养成，等等，在这个过程中，有一种健康且有效，适当的力量训练不仅只可以帮助对抗身材的衰老，更可以做到由内而外来改善我们的生活质量，从而延缓衰老的进程，让我们保持着相对年轻的生活状态。
大家现在已经知道顺腹式呼吸怎样锻炼了，也有很多粉丝在练习了，也有很多粉丝在练习中还有很多疑问，大家一定要把这个顺腹式呼吸理解好，锻炼好，它对我们降血压，以及我们的健康作用是很大的，因此我多次的讲，就是想把有关顺腹式呼吸的方方面面讲透，今天我再来为大家讲一讲，为什么说顺腹式呼吸是降
