又是一年一度的啃甘蔗季节，我相信很多人都不懂，冬天吃甘蔗是大补吧。作为一个广东人，一到换季就上火。平时跟朋友周末吃顿火锅，或者撸撸串。第二天早上起床嘴巴起泡，喝水跟吞刀片似的，时不时还会kekeke一会儿。我赶紧给自己安排一壶雪梨甘蔗水，润润的，去火贼快，喝了半天就舒服了。
甘蔗有“脾果”、“补血果”的美誉。民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补脾阴”。甘蔗和血脉，既能健脾补血又能生津润燥。铁含量居水果之首，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，还可以起到滋养润燥的功效。
1、甘蔗苹果水甘蔗苹果水晓晓经常煮，小孩也可以一起喝，因为这个能润肺止咳、清热去火，还可补充身体水分与能量。适宜养气血，健脾胃。【食材】3节甘蔗、一个苹果【做法】甘蔗切段、苹果切块，加适量水，煮40分钟，再焖5分钟即可。
99%的人没喝过的甘蔗水当各种椰子水、燕麦饮、电解质水在国际饮料市场价格水涨船高神奇的甘蔗水你喝过吗水糖联产，就是甘蔗榨汁后，先提水，后炼糖既不影响糖厂现有的工艺，又能增加一种新产品：甘蔗水。这种水既不是甘蔗汁，也不是地下水，而是来自甘蔗的植物细胞水。
红枣甘蔗水准备红枣，姜片，枸杞，甘蔗~做法:甘蔗切小段，锅中加适量清水加入去壳红枣，放少许姜片，水开中小火煮20分钟，最后撒枸杞关火即可~甘蔗雪梨水准备甘蔗，雪梨~做法:甘蔗去皮切小段，雪梨切块，食材放一起加清水煮10分钟，转小火煮5分钟即可~甘蔗水准备甘蔗，红枣，淮山药，红枣，
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。秋意渐浓，气候变得很干燥。空气中的湿度似乎也随之减少，皮肤也感受到了干燥的侵袭。口罩时代已经过去了，地铁上出现了很多不太友好的kekeke，一不小心就会中招。
