今天是“联合国糖尿病日”！你知道吗，有一个特殊群体，也是需要特别关注哦~我猜是不是孕妈妈们~妊娠期糖尿病是孕妈们的常见问题之一，她们真的是好辛苦呀。是的是的，不过只要合理饮食，妊娠期糖尿病是可以控制的~具体要怎么做呢？快看看专家的嘱咐吧!
大米是我国大多数人的主食，然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”，也有人说“米油营养价值高”，还有人觉得“糖尿病人不能吃米饭”……这些说法是真的吗？今天让我们来逐一揭开真相，吃个明白。流言1：白米饭没营养流言：白米饭没营养，是垃圾食物。真相：该说法不正确。
众所周知，得了妊娠期糖尿病的孕妈妈一般通过饮食和运动，80%以上的患者都能管理好自己的血糖，从而顺利分娩。那“糖妈妈”应该如何健康饮食呢？7月11日上午，山东省妇幼保健院临床营养科营养师毛璐接受本报记者专访。
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妊娠期糖尿病是妊娠期特有的一种合并症，在饮食方面要需要引起重视。“糖妈妈”怎么才能吃得健康？跟着专家学习一下吧。【手掌法】碳水化合物类是能量供应的主要来源，占摄入总能量的50%-60%，每日至少175克。目的是给胎儿大脑提供足够的血糖供给，还可避免发生酮症。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！“你说什么？白米饭是高血糖的‘铁对头’？医生还说，不想血糖飙升，这三种食物都别碰？”李阿姨放下手机，满脸疑惑地问着坐在对面的孙女小丽。
马姐姐曾在随笔中分享了不少关于高血糖孕妈妈的故事，有曾得过妊娠期糖尿病的孕妈妈一直在努力听课预防，有血糖控制得很好的妊娠期糖尿病孕妈妈因为梦见自己吃白米饭和蛋糕而感到愧疚，有控制高血糖状态的孕妈妈羊水过多的情况有所好转...
