比红薯通便，比芋头养人，建议中老年多吃，越吃越健康，现在吃正好。因此，在这个特殊的季节，我们一定要注重饮食，吃更适合自己的蔬菜，因此今天就给我们的中老年人推荐了几种更适合秋季吃的新鲜蔬菜，并且都是应季蔬菜，正值大量上市，价格还便宜，营养又实惠。
比红薯通便，比芋头养人，上了50岁要多吃，越发安康。春天，上市的蔬菜、水果、野菜等等，那叫一个种类齐全，春季本身就是万物生长的季节，咱们中老年人也别闲着，上了50岁后，多吃些有营养的，来滋补身体，让身体更健康、更安稳。
导语：比红薯通便，比芋头还养人，肝脏慢慢变好，现在正当季，别不懂吃！大家好，我是傻姐美食，今天给大家介绍一种南方常见的蔬菜它就是折耳根。折耳根是四川跟湖南朋友非常喜欢吃的一种下饭菜，不仅可以炒着吃还可以做凉拌菜。
#头条创作挑战赛#导读：比红薯通便，比芋头养人！正大量上市,建议中老年常吃它，利尿通便、降压降脂！进入3月，春天的气息更浓郁，在满山遍野都可以看到各种花儿开出美丽的花朵，很多地方都会举办花展，放假带上家人到户外走走，看看春天的景象，闻一闻春天的气息。
