最近，减肥界又掀起了一股新热潮！越来越多的人开始尝试各种新奇的减肥方法，想要快速减脂，轻松拥有好身材。今天，我们就来聊聊最近超火的几种减肥方法，看看你试过吗？生酮饮食法生酮饮食法最近真的火到不行！它的核心就是“低碳水化合物、高脂肪”。
近年来，在一些社交媒体上，通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥方式广受追捧。这种被称为“低碳减肥”的办法靠谱吗？碳水化合物在人体分解后会产生葡萄糖，这种人体必需的营养，一旦摄入过量，无法消耗掉的葡萄糖就会转化成脂肪储存在体内。
央广网北京4月10日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）近日，知名艺人伊能静在社交平台上分享的“碳循环减肥法”迅速走红，吸引了众多网友“打卡”。伊能静在分享中表示，找到了最适合自己的短期瘦的方式——碳循环，10天瘦了12斤。那么，什么是“碳循环减肥法”？
广州日报 “跑个10分钟大肚腩都减下去了”“跑完晚上睡觉都舒服很多”......最近，号称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了！教学示范、直播跟练打卡等形式层出不穷，甚至有网友分享称“一个月瘦了20斤”。
封面新闻记者 叶海燕 宁芝“怎么减大肚子，每天晚上喝白菜汤就行了，我们每天晚上都喝白菜汤”。日前，“格斗女王”张伟丽在直播中给网友分享了自己的减肥食谱并在网上走红，引得不少网友纷纷效仿，开启了食用“白菜汤”减肥的自律打卡，还有博主称“自律21天累计减14斤”。
头条的友友们，下午好！我们又见面了，我是你们的老朋友小幸运[送自己一朵花]希望得到大家的喜欢和支持！韩国超火的15天减30斤减肥法分享给大家：减肥第一阶段：早餐，午餐，晚餐按时吃，晚上6:00之后就不吃任何东西，坚持一周不能间断。
曾经被减脂人嫌弃的精制碳水化合物——大白馒头，最近却突然成为减脂圈新晋顶流，“馒头就水，瘦成干鬼”的馒头减肥法受到各个年龄段减肥爱好者的追捧。在社交平台上，话题#馒头减肥法#的浏览量高达1.3亿，相关笔记有3万多篇，有人甚至声称瘦了19斤一半都是馒头的功劳。
最近，有一个新玩意在网络健身圈火了起来——“指压板超慢跑”！一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，踩着小小的“痛点”，有人称一个月甚至瘦了20斤。真的这么有效吗？今天，杭州市中医院专家也对此进行了解读。
来源：杭州发布 最近，“指压板超慢跑”迅速在网上走红，吸引了无数健身爱好者的目光，甚至有人称一个月瘦了20斤。真的那么管用吗？医生提醒：有一定效果，但要小心损伤。最近，有一项新运动在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”！
导 读跟着音乐节拍，在拥有凸起小点的地垫上按压足部、原地踏步……近日，“指压板超慢跑”走红“网络养生圈”，教学示范、直播跟练打卡等形式层出不穷，甚至有网友分享称“一个月瘦了20斤”。超慢跑到底好不好？一块指压板，瘦身功效真的这么神奇吗？一起来了解。月瘦20斤？
来源：北京青年报 教室里讲授运动营养学知识，体育场上练习跑步，训练馆里学器械及攀岩……北京大学为本科生打造的这门体育必修课，成为北大学子口口相传的“减肥神课”。不止北大，北科大的夏日燃脂营最近也正式开营。大学为什么会开减肥课？
最近微博上很流行的一个减肥方法，分成三个阶段：1）前三天，只喝水，断食2）接下来八天，只吃水果和蔬菜，少油少盐3）最后十天，由少量摄入开始，比如喝粥一类先让胃适应，然后可以正常饮食，但只吃六分饱据说这个方法用完了以后可以瘦15斤左右，后期如果保持良好的饮食习惯可以基本不反
