laps in the pool， laughter over scales， and veggies that taste like victory - that's the Zhu Yilong way to a healthier， happier you!
最近随着电视剧《小巷人家》的热播，蒋欣再次成为焦点。说起来蒋欣，演技毋庸置疑。其在《甄嬛传》中扮演的华妃，广受大家的喜爱：精彩诠释了“满蒙八旗，都不及华妃娘娘凤仪万千！”甚至很多网友说，自从华妃下线，就觉得这个剧精彩少了很多！
来源：【郴州日报-郴州新闻网】前几天女星伊能静分享了她的碳循环减肥法，10 天瘦了 12 斤，在社交平台上点赞 7.5 万，还上了热搜。评论区很多都是要组群跟着减，但这样快速减肥，伤身体，太易反弹，可别学。
每经记者：陈星 每经编辑：张海妮春节以来，随着电影《热辣滚烫》的播出，贾玲在一年内瘦了100斤的话题被屡屡推上热搜。减肥话题余热未退，2月18日，半年减重50斤的演员马思纯亦在微博晒出了减肥前后的对比图，并发布了一则减肥vlog（视频日志），分享自己减肥期间的运动饮食。
近日，据国内多家媒体报道，王宝强在拍摄电影《唐探1900》时，为了更好地塑造角色形象，受到了电影中另一位演员周润发的启发，开始陪着周润发一起每天晨跑，非常自律，几个月时间减重30斤。而此前2023年6月8日，电影《八角笼中》官微发布了视频，配文：“忠于角色，为新形象增重30斤。
姐妹们，你知道吗？最近朱一龙的减肥食谱好多明星都在跟吃！就连神仙姐姐刘亦菲都亲测有效，据说效果惊人，1天能掉3斤秤，两天就能瘦5斤！但别急，咱们还是得理智分析，健康瘦身才是王道，毕竟不要因为减肥丢了健康，你说是不是！
因为体质较弱萌生了健身的想法让自己更强壮，个人想先做一个月的有氧运动比如跑步机快走之类的下个月再开始力量训练，但是本身胃肠吸收不好目前身高173，体重63公斤，本来就偏瘦的体型因为有氧做多了消耗仅有的这一点点脂肪，怕以后增肌困难，希望过来人给予指点，目前的情况下该如何开始
