策划制作审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任视觉丨朱航月责编丨王梦如审校｜徐来 林林参考文献[1] Roth T, Zammit G, Lankford A, Mayleben D, Stern T, Pitman V, Clark D, Werth JL.
有网友发帖称自己“总是睡不够，工作日睡觉 8 小时，周末睡觉 12 小时都睡不饱”，因为看到有人说“可能是缺维生素 D”，就去医院查了下，结果 25- 羟维生素 D[25(OH)D] 的全测结果只有 5.52ng/mL（正常情况下，这一数值≥20ng/mL）。
文／Tracy 编辑／MBA智库琉琉近期，话题#医生建议成人每天睡够7小时#登上热搜，引起大量关注与讨论，大家才发现，如今“睡不好”、“睡不够”成为了很多人的困扰。中国睡眠研究会调查数据显示，当前中国有超3亿人存在睡眠障碍。
一份《夜生活场景提升城市发展新动力的作用机制研究——基于 35 个城市样本数据的实证分析》向市民展示了“夜经济”的巨大推动力。“日出而作，日落而息，逐渐和我们渐行渐远......大家似乎也习惯了这样的生活模式，然而肥胖和代谢性疾病，也悄然而至。
