身体的衰老遵循其固有的节奏和顺序，尽管我们无法阻止衰老的进程，但我们可以采取措施应对，努力延缓衰老的到来。肺部：20岁开始衰老首都医科大学宣武医院普外科主管护师孔令玲2024年在健康时报刊文中表示，肺功能的减弱大约从20岁开始，40岁之后很多人可能走路都会变得气喘吁吁。
11月7日我们迎来立冬节气此时节气温骤降，草木凋零，动物蛰伏养生要着眼于“藏”立冬时节应当如何“冬藏”“冬补”？收好这份“立冬养生说明书”↓↓立冬注意这“三防”01防干燥冬天气候干燥，容易伤及人体津液，使人体呈现一派“燥象”，如口唇干、大便干结、皮肤干燥等。
北京中医药大学博士生导师李志刚教授2016年在健康时报刊文表示，在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因，而呼吸道系统又是一个开放的器官，从鼻腔到气管，再到肺部，秋季干冷的空气一旦侵害，就容易损伤黏膜，引发呼吸道病变。
5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，同时肠道也是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。那么如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望？一起来看看专家的解答。图源 视觉中国肠是第二“大脑”，但也最易保养“肠是人的第二‘大脑’。
人体就像一台精密机器，各个器官维持着机器的日常运作，随着年龄增加、不健康的生活方式，有些脏器会产生不可逆的损伤，引发一系列健康问题，一起来看↓肾脏早期的肾脏疾病可能没有任何表现，因此肾脏疾病非常容易被忽视，等察觉到身体有所不适后，可能已经到了肾脏疾病的晚期，有2-3成患者首次到医
人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师揉腹流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。
